اگر از اضطراب یا بدخلقی رنج می برید، آشپزی می تواند به افزایش شادی شما کمک کند. می توان نتیجه گرفت که گذراندن زمان در آشپزخانه می تواند استرس و بی قراری را کاهش دهد. فرآیند پخت و پز و پخت نه تنها خلق و خو را بهبود می بخشد، احساس رضایت حاصل از دیدن محصول نهایی به طور طبیعی باعث افزایش شادی می شود.